SOCIAL MEDIA CLEANSE

Missförstå mig inte, jag älskar sociala medier och det faktum att man via dessa kan lära sig nya saker, träffa nya människor och hitta inspiration till det mesta. Men jag är nog inte ensam om att ibland känna att jag har spenderat lite för mycket tid på Youtube, bloggar, Instagram och annat istället för att göra någonting i det verkliga livet. Därför tänker jag att veckans utmaning ska vara att göra en liten social media cleanse, det vill säga att se över mina vanor gällande sociala medier och reflektera över vad jag egentligen vill spendera min tid på. Häng med du också!
 
Så, utmaningen för Februari är alltså att: 
 
 - STÄNGA AV NOTISER - En normal användare av en smartphone tittar på sin telefon hela 150 gånger per dag. Säg att du är vaken mellan 07.00 och 23.00 en vanlig dag, det skulle innebära att du tittar på din telefon ungefär var 7:e minut heeeela dagen lång. Helt galet egentligen! En anledning kan vara alla notiser som poppar upp nästan oavbrutet. Jag har redan stängt av notiser för nästan alla appar, men nu ryker även de sista!
 
- RADERA ONÖDIGA APPAR - Behöver du verkligen ha Facebook, Linkedin, Youtube och Bloglovin på din telefon, eller skulle det kanske räcka att besöka dessa sidor när du använder datorn istället? Jag är väldigt förtjust i Bloglovin's app, men föredrar trots allt att läsa bloggar på datorn när man ser bilderna bättre och lättare kan navigera på sidan. Facebook, Linkedin och annat har jag dock redan plockat bort!
 
- AVFÖLJ KONTON SOM TAR MER ENERGI ÄN DE GER - Gå igenom alla konton du följer på diverse olika kanaler som Youtube eller Instagram, och plocka bort alla som helt enkelt tar mer energi än vad de bidrar med. Det kan vara någon eller någonting som gör att du jämför dig med andra eller som gör att du ser ner på dig själv och ditt eget liv. Och kom ihåg att sociala medier för det mesta bara visar upp en liten del av någons liv, den del som de vill att andra ska ta del av. 
 
Syftet med allt detta är helt enkelt att spendera lite mindre tid på sociala medier, och istället göra saker som du annars inte hinner eller orkar göra. Ta en promenad, läs en bok, träna, se en film eller träffa en kompis för en middag. Kort sagt - Do more things that make you forget to check your phone!
 
 
 
// Okay, don't get me wrong. I love social media and the fact that it enables you to meet new people, learn new things and find all sorts of inspiration. But I think many of you can relate to the feeling of having spent too much time online scrolling through Youtube or Instagram instead of doing something in real life. That's why the challenge of the week is a social media cleanse, where I will reflect over my time spent on social media and what I preferably would like to spend that time doing instead. You are more than welcome to join!
 
So, the challenge of February is to: 
 
- SHUT OFF NOTIFICATIONS - The average smartphone user looks at their phone a staggering 150 times a day. Let's say you're awake between 7.00 AM and 11.00 PM on a normal day. This would mean you are looking at your phone approximately every 7th minute all day long. That's crazy! One reason for this could be all of the endless notifications that pop up on our screens. I've already shut off notifications for almost all of my apps, but here goes the rest of them!
 
- DELETE UNNECCESSARY APPS - Do you really need to have Facebook, Linkedin, Youtube and Bloglovin on your phone, or would it be sufficial to visit these sites when you're on your computer instead? I'm very fond of the Bloglovin' app, but I actually do prefer to read blogs on the computer where you can see photos better and can more easily navigate the site. Facebook, Linkedin and similar apps are however already gone!
 
- UNFOLLOW AND UNSUBSCRIBE - Browse through all of the accounts that you are following on different channels like Youtube or Instagram, and simply unsubscribe or unfollow all of the ones that are taking more energy from you than they are giving back. It could be someone or something that makes you compare yourself to other people, or makes you feel bad about yourself and your own life. And do remember that social media often only shows a tiny part of someone's life, the part that they want others to see. 
 
The purpose of all of this is simply to spend a little less time on social media, and instead do things that you otherwise don't have the time or energy to do. Take a walk, read a book, work out, watch a movie or have dinner with a friend. In other words - Do more things that make you forget to check your phone!
 
 
Photo from Iceland June 2017
 
 
Challenge - Instagram - Minimalism - Social Media Cleanse - Social media
2
Lorissa Lovebomb

Jag har raderat massa appar och avföljt massa folk nu! Woho!

Cornelia

Så bra att göra såhär! Jag har nästan inte notiser på något och jag har aldrig ljudet på. Så har jag alltid haft, blir så OTROLIGT stressad av notiser och ljud och de röda plupparna haha!